Patah hati bisa dirasakan oleh siapa saja.. Patah hati umumnya menyerang kaum remaja dan dewasa bahkan manula sekalipun… Patah hati banyak disebabkan oleh masalah-masalah serius dalam hidup misalnya karena broken home, ditinggal orang tua, sahabat atau orang terkasih, ditolak cinta atau bahkan putus cinta..

Efek dari patah hati pun bermacam-macam.. ada yg jadi turun semangat, nangis2, lemes2, turun atau hilangnya nafsu makan, stres dan bahkan frustasi… khususnya kaum remaja yang masih labil dan tidak bisa pikir panjang bahkan ada yg nekat mengakhiri hidupnya karena putus cinta.. Hal ini justru yang paling berbahaya karena patah hati tersebut…

Saya eikichi andrizuka, akan memberikan beberapa tips menyembuhkan patah hati (khususnya patah hati karena ditolak cinta atau putus cinta dengan someone special). Inilah tipsnya yang terinspirasi dari perjalanan hidup saya pribadi (lebaay…hehehe 🙂 ).. oh ya tips ini harus dibaca berurutan mulai dari awal sampai akhir.. jgn loncat2.. nanti anda bingung n gakan nyambung… klo ga percaya coba aja.. hehehe

1. Jangan mengurung diri di kamar

Biasanya klo lagi patah hati bawaan diri kita pasti badmood, badan terasa tidak bergairah, lemas2 dan perasaan ingin menangis… Hal ini akan membawa hasrat kita untuk berdiam diri di kamar dan ada perasaan kita tidak mau diganggu oleh siapapun.. anda setuju??

pada saat seperti itu anda dilarang tegas untuk berdiam diri di kamar apalagi untuk tidur2an… karena hal tersebut akan membuat anda kembali teringat oleh seseorang dan peristiwa yang menyebabkan anda menjadi patah hati.. Jika anda berdiam diri di kamar pastinya secara otomatis otak kita akan selalu mengingat seseorang atau hal2 yg menyebabkan kita patah hati bahkan saat anda bersikeras berusaha untuk melupakannya… Hal tersebut dikarenakan batin yg sakit yg masih terbalut aura negatif…

jadi saat bnar2 patah hati anda dilarang berdiam diri di kamar apalagi untuk meratapi kesedihan… hal itu sangat berbahaya karena akan membuat anda menjadi stres dan frustasi…

2. Segera Pergi ke mesjid bagi anda yg muslim dan ke gereja bagi anda yg beragama kristen

Ok.. stelah anda bisa menguasai diri menahan anda untuk tidak segera pergi ke kamar.. segeralah anda brangkat ke mesjid terdekat bagi anda yg muslim dan ke gereja terdekat bagi anda yg beragama kristen…

Bagi anda yg muslim.. saat anda dilanda patah hati segera tinggalkan kediaman anda dan langsung brangkat ke mesjid.. ambil air wudhu dan lakukanlah solat fardhu jika blum solat fardhu, tapi jika sudah lakukanlah solat hajat atau solat sunat lainnya… Setelah solat berdo’a kpada tuhan agar segera dijauhkan dari bayang2 peristiwa dan seseorang yg telah membuat anda patah hati… Kalau perlu anda berdo’a sambil mencucurkan air mata.. Konon setiap air mata yg keluar dari mata merupakan kesedihan yg keluar dari batin…

jangan pernah merasa takut dan malu jika ada org yg melihat kita sedang berdo’a sambil menangis sengaja maupun tidak sengaja… karena biasanya org tersebut hanya sekilas melihat dan segera menjauh dari kita.. karena dia akan berfikir anda sedang dalam keadaan sedih dan tidak ingin diganggu…

jadi jgn perlu merasa malu atau takut.. abaikan saja org itu..

Setelah puas berdo’a dan mengucurkan air mata, jgn dulu segera pulang.. tetap diam di mesjid sambil beristigfar dan menyebut nama tuhan… lakukanlah 10 – 30 menit… jika anda sungguh2 melakukannya maka secara tidak sadar anda akan merasakan efeknya.. batin anda seakan mulai membaik dan mulai tenang.. (dijamin 60% karena saya pribadi pernah mengalaminya)..

Stelah anda merasakan batin anda mulai tenang dan baikkan.. segeralah pulang…

3. Tidur

Setelah anda tiba di rumah.. segeralah berbaring di tempat tidur anda dan tidurlah… karena dengan tidur otomatis semua organ saraf dan otot lainnya akan sementara off… hal tersebut otomatis akan membuat bayang2 peristiwa atau org yg membuat patah hati menjadi semakin terhapus dari pikiran..

4. Jalan2 keluar rumah

Setelah bangun tidur biasanya batin kita akan merasa baikan walaupun masih ada sisa2 kesakitan hati… setelah bangun tidur… usahakan anda kembali kluar rumah untuk sekedar berjalan-jalan santai atau jogging… aktivitas tersebut akan memaksa pikiran kita untuk tidak mengingat hal2 pdih pembuat patah hati yang lalu…

Pada saat anda melakukan aktivitas tersebut bawalah ponsel anda atau mp3 player atau mp4 atau i pod beserta handsfreenya.. dengarkan lagu2 kesayangan anda sambil berjalan2… usahakan setel lagu2 yg hanya instrumen saja.. seperti lagu2nya kenny G… dengan lagu yg tenang tersebut akan membawa  prasaan anda untuk menjadi tenang.. anda boleh juga menyetel lagu2 keras seperti rock dan punk.. hal tersebut akan merangsang pkiran anda untuk menciptakan suasana gembira dan enerjik…

5. makan coklat atau es krim coklat

Pada saat anda jalan2, jika anda menemukan warung dan kebetulan membawa uang… segeralah beli coklat atau es krim coklat… saat ini sudah banyak makanan yang rasanya coklat tanpa harus saya sebutkan merknya soalnya anda juga pasti sudah tau makanan2 apa saja yg rasa coklat… belilah secukupnya… tritophan dalam coklat memiliki efek antidepresan yang menenangkan. Tubuh memerlukan triptophan untuk memproduksi serotonin, yang berfungsi mengendalikan suasana hati dan perasaan.. (dikutip dari http://nusantara-chat1.forums-free.com/manfaat-makan-coklat-t83.html).. jadi coklat sangat baik untuk membuat suasana anda menjadi lebih baik bahkan luar biasa baik… ingat makan coklat secukupnya saja.. jgn berlebihan (mentang2 lagi stres patah hati, makan coklat jadi berlebihan, ga boleh gitu ya… hehe)

6. jangan menghubungi seseorang yang telah membuat anda patah hati misalnya pcar atau sahabat anda…

Pada saat anda sedang dilanda patah hati atau sedang dalam memulihkan diri dari patah hati, ingat jgn pernah anda berkomunikasi dengan org yg telah membuat anda patah hati apalagi jika org tersebut adalah pacar, mantan atau sahabat anda… karena jika anda berkomunikasi emosi anda akan kembali bergejolak karena anda akan tiba2 teringat kejadan patah hati itu… jika org tersebut sms atau telfon anda jgn pernah membalas smsnya atau bahkan angkat telfonnya.. ingat batin anda masih dalam pemulihan menuju hati yg tenang dan damai.. kalau anda meladeninya.. otomatis emosi anda mendadak akan kluar.. sehingga usaha anda dalam pemulihan batin jadi akan sia2… jadi kalau perlu hp anda nonaktifkan saja sementara…jgn pernah merasa takut dia akan menjauhi kita anda… tenang saja apabila perasaan anda sudah 100 % tenang dan damai baru anda boleh berkomunikasi dengan si dia… dan anda jelaskan pada dia knpa anda sementara ini menjauhi dia.. bilang padanya bhwa anda sedang dalam masa pemulihan jiwa… jika si dia pengertian, maka dia akan memakluminya.. tapi jika tidak… yawdah biarkan saja dan abaikan dia… berikan waktu untuk dia agar bisa mengerti perasaan anda…

Ok.. itulah tips dari saya bagaimana menyembuhkan patah hati… sekedar info tips tersebut adalah hail dari pengalaman saya.. saya pernah melakukan hal2 diatas dengan teratur dan hasilnya alhamdulillah saya perasaan saya kembali tenang dan damai padahal waktu tu saya mendapatkan patah hati yg sangat hebat karena putus dengan pacar saya dia adalah cwe yg paling sempurna, baik hati dan setia yg pernah saya pacari.. dan saya bnar2 khilangan dia waktu saya putus dengan dia… (uupppzz… lho ko mlah jadi curhat..??hehe)

tapi yg terpenting adalah bagaimana anda tetap bisa tegar dalam menjalani hidup penuh rintangan dan lika liku ini… smoga anda selalu dalam keadaan yg berbahagia… amiin…

semoga tips2 tersebut dapat bermanfaat untuk kehidupan anda… selamat mencoba…

Advertisements